• Kundaliniyoga Lehrer
• Systemischer Therapeut
• Yogatherapeut
• Heilpraktiker für Psychotherapie

Angebote

Achtsames Yoga bei Burnout, Depression & Co.

Termin:       Mittwoch ab dem 30.08.23 um 17:30

Anmeldung:  info@ja-zu-mir.com oder 0170 489 53 44.

Wer gerade herausfordernde Zeiten erlebt, vielleicht auch an einem Burnout oder einer Depression leidet, profitiert von besonders feinfühlig angeleitetem Yoga. Auf diese Art von Yogaunterricht hat sich Dirk Hartmann spezialisiert. Er ist Heilpraktiker für Psychotherapie, Yogatherapeut und Yogalehrer. Seine Stunden richten sich speziell an Menschen mit Burnout und Depression und sind darüber hinaus für alle sensiblen Menschen offen, die sich achtsames Yoga wünschen.

Kundalini Yoga hilft dir, dich wieder besser zu spüren. Die dynamischen Übungen bringen dich aus dem Kopf in den Körper und enthalten häufig auch meditative Elemente, die dich aufatmen lassen. Natürlich ist die Yoga-Stunde frei von jeglichem Leistungsdruck – du darfst selbst deine Grenzen bestimmen und musst keine besondere Fitness mitbringen. Sei einfach du selbst! 

Systemische Therapie & Yogatherapie.

Termin: nach Vereinbarung

Menschen mit Burnout oder Depression brauchen vor allem eines: Zeit und Aufmerksamkeit, um einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Dirk Hartmann hat sich darauf spezialisiert, Menschen mit Burnout oder Depression zu helfen, wieder „ja" zu sich zu sagen. Denn das ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einer nachhaltigen Veränderung.

Als Heilpraktiker für Psychotherapie nutzt er sowohl einen wissenschaftlich anerkannten Ansatz (die Systemische Therapie) als auch die ganzheitliche Perspektive der Yogatherapie. So kann er den Menschen, der gerade vor ihm sitzt, als Ganzes betrachten und in einem persönlichen Gespräch individuelle Lösungen finden. Dabei bleibt er immer auf Augenhöhe. Mit viel Empathie und Respekt schafft er einen vertrauensvollen Rahmen, damit seine Klienten und Klientinnen wachsen können.

www.ja-zu-mir.com |  info@ja-zu-mir.com |   0170 489 53 44